“人人讲安全”意味着要增强个人安全意识，养成良好的防震备灾习惯。可从如下几方面着手：

准备地震应急包，储备食品、饮用水、急救药品用品、手电筒、声光报警发生器等必要的地震应急物品，摆放在显眼易取的位置；

了解周围环境的安全情况，熟悉居住地周围地震避难场所分布和疏散路线；

制定家庭应急避险计划，明确家庭成员震时应急避险的位置和措施、地震引发火灾等情况的应对、疏散撤离路线与会合地点等，可以定期演练和更新。

特别提醒：如果出门在外，应及时了解当地地震灾害背景，若有发生地震灾害或者海啸等地震次生灾害的可能，注意获取当地地震信息，关注所处场所的地震安全环境和疏散路线，做好应急避险的心理准备。

“个个会应急”强调的是我们每个人都应具备震时应急避险的能力。大地震发生时情况很复杂，每个人的自身条件、震时所处的位置和环境各不相同，因此没有简单统一的地震应急避险方法，但原则是一样的，那就是“震时就近躲避，震后快速撤离”。

遭遇地震时，首先要保持冷静，切莫恐慌，根据所处环境和自身情况迅速采取合理可行的避险措施，行动果断。如果收到地震预警警报，则根据预警等级和预警时间，采取适宜的应急避险措施。

采取正确的震时躲避方法——“伏地、遮挡、手抓牢”。当强烈震动结束后应迅速移动到安全位置。远离可能会有物体倒塌掉落、会被埋压的地方。

地震中采取避险措施时，行动要果断，不要犹豫不决错过时机。不要盲目跑动，否则容易被震落的物体砸伤。住在高楼者，不要采取跳楼、乘坐电梯等不当避震逃生方式。震后不要立即返回建筑物内，以防余震发生。

如被困地震废墟，那么请坚定信心，合理呼救，注意保存体力，耐心等待救援，根据所处环境和条件积极自救，尽可能摆脱埋压状态。确定有人能听到时再呼救，可用物品敲打管道或墙壁等手段向外界传递消息。

“排查身边灾害隐患”则是具体行动指南，把安全防范措施落到实处。

消除身边环境中的地震灾害隐患，如合理放置家具、电器和高大物品等；

关注生活或工作场所的房屋设施的抗震能力是否满足抗震设防要求，对于不清楚抗震设防是否达标的老旧建筑，应推动进行抗震能力鉴定，并采取相应的加固措施。

注意围墙、吊顶等房屋建筑的附属构件在地震中是否牢靠，以消除灾害隐患。

在遭受气象、地质等灾害或中小地震灾害后，要仔细检查房屋损伤对抗震能力的影响，及时采取适宜的加固措施。

在农村自建房屋设施时，应科学选址，避开地震和地质灾害隐患地段，做好抗震设计，处理好地基，选用符合要求的建筑材料，规范施工，满足当地抗震设防要求。